تُعدّ التمرينات عاملاً كلياً في تحسين سلامة الجسم. تساعد الرياضة على زيادة القوة المادية, تحسين نقل الدم, و خفض خطر الأمراض.

• يمكن للرياضة على تعزيز مُزاج الإنسان, التخفيف من القلق, و ارتفاع مستويات الطاقة
• تعزّز الرياضة على الشراكة، حيث يتم فريق العمل.

تُقدم بممارسة التمرينات بشكل منتظم للحصول على الفوائد read more الصحية.

تمارين : مفتاح ل نمو المهارات والجسم

إن الرياضة، تمرين مهمة من أجل صحة الروح. فهي تجعل الcardiaovascular أقوى وتساعد على {التخلص التخلي عن السمنة. {إلا أن ذلك{ ليس كل شيء، بل الرياضة أيضاً تُعزز نمو الإدراك من خلال تنشيط الدورة الدموية .

• وتنشيط الخيال
• و تعزيز الانتباه

النتائج الإيجابية ل ممارسة الرياضة بشكل منتظم

تُعدّ ممارسة الرياضة بشكل منتظم من أهم العادات التي تساعدنا على تطوير جسمنا بشكل عام. تمنح الرياضة على زيادة قوة العضلية، تقوية الإجماع الجسدي. وإلى جانب ذلك| يمكنها أن حرق الطاقة القادرة إلى إنقاص الوزن.

• يمكنك أن تخطو أطول.
• تُحسن الذكاء العقلية.
• يمكنه| في تحسين الدورة.

المَجدّة الرياضة على المستوى الاجتماعي

تُعتبر الرياضة قوة هامة لتعزيز الوحدة التعاون داخل الناس. تعمل الرياضة على بناء المواقف الجيدة بين الأفراد، فإنها ت[غرس|تنمي|تعزز] حُب الفريق المشاركة.

ربط بين الرياضة الدراسة

يفهم بـأن/مِن الألعاب إلى نوع دون ممتازة وسائل لتحسين العلم. يُمكن الألعاب على تعليّم المهارات التعليمية.

من الأشياء المثيرة في النشاطات, على سبيل المثال العمل الجماعي، القرار، والمرونة، تعمل في زيادة كفاءات حيوية التفوق في التعلّم.

المحافظة على الصحة ورفاهية النفس من خلال الرياضة

إن الرياضة تعدّ أمراً مهمّاً لِتحسين صحة الشكل و رفاهية النفس. فمن خلال ممارسة الرياضة, نُساعد عقلاً على تحصيل على الطاقة.

• يُمكن التمارين أن تنقص أمام درجات الإجهاد.
• تُسهم في تحسين هدوء.
• تقوي المرونة نفسية.